Contexte

Instructions

  1. Situez-vous devant l'écran au milieu de l'écran à une distance d'environ 30 cm (selon la taille de l'écran).
  2. Augmentez la fenêtre du navigateur si nécessaire pour qu'elle remplisse tout l'écran.
  3. Fixez votre tête (par exemple avec une main) pour qu'elle ne bouge pas.
  4. Recherchez sur l'écran seulement avec les yeux. La tête doit pas bouger.
  5. Entraînez-vous 2 fois par jour, chaque fois pendant 30 minutes, cela 5 jours par semaine.
Pour tester cet exercice de manière approfondie, vous pouvez vous inscrire gratuitement et sans engagement à une version d'essai de 14 jours de l'entraînement oculaire:

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